콜레스테롤 관리1 고지혈증 예방하려면? 근육과 노년 건강의 새로운 연구 결과 고지혈증(이상지질혈증)은 혈액 속의 콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상 범위를 초과하는 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환, 뇌졸중, 고혈압 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있어 예방과 관리가 필수적입니다. 최근 연구에 따르면 근육량과 신체 활동이 고지혈증 예방에 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀졌습니다.특히, 노년층에서는 근육 감소가 대사 기능과 혈중 지질 수치에 영향을 미쳐 고지혈증과 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서, 고지혈증을 예방하기 위해서는 단순한 식이 조절뿐만 아니라 근육량을 유지하고 적절한 운동을 병행하는 것이 필수적입니다. 이번 글에서는 고지혈증의 원인과 예방 방법, 그리고 최신 연구 결과를 바탕으로 근육량이 고지혈증 예방에 미치는 영향을 상세히 알아보겠습니다. 고지혈증이.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
